Dirigida a todas las personas que quieren cuidar del cuerpo y del espíritu.

Días: los lunes y miércoles

Horario: los lunes de 18.00 a 19.30 h
los miércoles de 17.45 en 19.15h

Inicio: 5 de septiembre

Dirigida a todas las mujeres que quieran cuidar del cuerpo y del espíritu.

Días: los martes y los viernes

Horario: los martes de 17.00 en 18.15h
los viernes de 17.00 a 18.00 h

(los viernes que hay programación de música o teatro, el Yoga se hará en otro espacio del barrio)

Inicio: 4 de octubre

Vols introduir-te en el fantàstic món dels jocs de rol? o tal vegada t'agradaria provar algun joc de taula? Vine als tastets!

El Club de Rol Necronomicon's ofereix una tarda de portes obertes, un divendres al mes, amb partides de Rol i ludoteca oberta.

Esta práctica tonifica la musculatura, aumenta la flexibilidad y ayuda a conectar con uno mismo.
Combinado técnicas de meditación, respiración y ejercicio físico suave.

PLAZAS AGOTADAS

Si te gusta el ajedrez o quieres aprender a jugar, anímate y ven a conocernos.

Se trabajará la flexibilidad y el equilibrio con movimientos adecuados al nivel del grupo, a la vez que se intentará bajar el nivel de estrés de las personas.

En este taller las personas aprenderán cómo estimular la memoria con diferentes ejercicios y actividades. Trabajarán su capacidad cognitiva de manera lúdica y divertida.

Detente y ven a la Biblioteca Josep Janés a cuidarte y aprender a meditar.

Cada quince días haremos sesiones de meditación guiada en las que compartiremos momentos de calma, tranquilidad, relajación...

¿Te apuntas?

Martes 6 y 20 de junio, 4 y 18 de julio a las 18h.

Actividad con inscripción previa.

En la biblioteca Josep Janés.

MEDITACIÓN
Détente y medita.
45 minutos de relajación y respiración.
Cada jueves de 19 en 19.45h. En la Sala chill out de la Biblioteca.
Del 20 de abril hasta el día 15 de junio.

¡Llega junio... y nuestro 9º campeonato de scrabble en catalán del Hospitalet!

Crecimiento personal. Trabajo emocional y afectivo para mejorar la capacidad de relacionarme con los otros.
Lunes, 19 de junio, a las 19 h.

VIDA SANA
Estas actividades se programan con el objetivo de dar a conocer el fondo especial de la Biblioteca de Vida Sana, dónde podéis encontrar documentos divulgativos sobre hábitos y prácticas que ayudan a mantener una vida física y emocional saludable y equilibrada.
Coordinadas por Marta Navarro.